その歯ブラシ、使いすぎてませんか？交換のベストタイミングとは
- 2025年9月4日
- コラム
こんにちは。新宿、西新宿、中野坂上の歯医者、TOKYO DENTAL OFFICE 西新宿でございます。
皆さまは、普段お使いの歯ブラシをどのくらいの頻度で交換されていますか？
「毛先が広がってきたら交換する」「何となく1〜2ヶ月に1回」など、人によって習慣はさまざまだと思います。
しかし実は、歯ブラシの交換時期はお口の健康に大きな影響を与えることをご存じでしょうか？
歯ブラシ交換の目安は「1か月ごと」
歯ブラシは毎日使うものですので、思っている以上に早く劣化します。
特に毛先が広がった歯ブラシでは、歯と歯ぐきの間の汚れをしっかり落とすことが難しくなり、磨き残しが増えてしまいます。
その結果、むし歯や歯周病のリスクが高まる可能性があります。
そのため、1か月に1回の交換が理想的とされています。
また、毛先が広がっていなくても、毎日の使用で細菌が付着しやすくなるため、衛生面からも定期的な交換が大切です。
〇交換のサイン
以下のような状態になったら、1か月を待たずにすぐ交換しましょう。
・毛先が横に広がっている
・ブラシの弾力がなくなってきた
・使用後に水で洗っても汚れが残っている
特にお子様は、磨く力が強かったり歯ブラシを噛んでしまったりするため、大人よりも早く傷みやすい傾向があります。
〇歯ブラシを清潔に保つ工夫
交換時期までの間も、できるだけ清潔に保つために以下を心がけましょう。
・使用後は流水でしっかり洗う
・風通しの良い場所で自然乾燥させる
・家族の歯ブラシと接触しないように立てて保管する
清潔な歯ブラシで毎日ケアを続けることが、むし歯や歯周病の予防につながります。
〇当院で一番人気の歯ブラシ「クラプロックス（CURAPROX）」
当院では、患者様に安心してお使いいただける歯ブラシとして クラプロックス（CURAPROX） をご用意しております。
クラプロックスはスイス生まれの歯ブラシで、超極細の毛が密に植毛されているため、歯と歯ぐきの境目までやさしく、そしてしっかり磨くことができます。さらに毛先が丈夫で長持ちし、速乾性にも優れているため清潔に使いやすく、約3か月に1回の交換でOK というメリットがあります。
さらに当院では、クラプロックス以外にも患者様のお口の状態やご希望に合わせておすすめできるさまざまな種類の歯ブラシをご用意しています。
ご自身に合った歯ブラシを選ぶことが、むし歯や歯周病の予防につながりますので、もし交換時期に迷ったときや、どんな歯ブラシが合っているのか分からないときは、ぜひ TOKYO DENTAL OFFICE 西新宿 にお気軽にご相談ください。
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Hello, this is TOKYO DENTAL OFFICE Nishi-Shinjuku, your local dental clinic serving the areas of Shinjuku, Nishi-Shinjuku, and Nakano-Sakaue.
How often do you usually change your toothbrush?
Some people may say, “I change it when the bristles start to spread,” while others might say, “About once every one to two months.” Everyone has different habits.
But did you know that the timing of when you replace your toothbrush can have a significant impact on your oral health?
How often should you replace your toothbrush? About once a month
Since we use our toothbrushes every day, they wear out more quickly than we realize.
Especially if the bristles are splayed, it becomes difficult to remove plaque and food debris from between the teeth and along the gumline. This leads to more plaque buildup, which can increase the risk of cavities and gum disease.
That’s why it is considered ideal to replace your toothbrush about once a month.
Even if the bristles do not appear worn, bacteria can accumulate with daily use, so replacing your toothbrush regularly is important for hygiene reasons as well.
〇Signs that it’s time to change your toothbrush
If you notice any of the following, replace your toothbrush right away, even if a month hasn’t passed:
・The bristles are spreading outward.
・The bristles have lost their firmness.
・Plaque or stains remain on the bristles even after rinsing.
Children’s toothbrushes in particular tend to wear out faster because they often brush with too much force or even bite on the bristles.
〇How to keep your toothbrush clean until replacement
To maintain hygiene until it’s time to replace your toothbrush, try to follow these tips:
・Rinse thoroughly under running water after each use.
・Let it air dry in a well-ventilated area.
・Store it upright and avoid contact with other family members’ toothbrushes.
Keeping your toothbrush clean is an essential step in preventing cavities and gum disease.
〇Our most recommended toothbrush: CURAPROX
At our clinic, we provide patients with CURAPROX, a high-quality toothbrush from Switzerland that is both gentle and effective.
CURAPROX features ultra-fine, densely packed bristles that clean thoroughly yet gently along the gumline. The bristles are also highly durable, fast-drying, and stay hygienic longer—meaning you only need to replace it about once every three months, unlike most ordinary toothbrushes.
In addition to CURAPROX, our clinic also offers a variety of toothbrushes to suit different oral conditions and patient preferences. Choosing the right toothbrush for your needs is a key step in maintaining oral health and preventing dental problems.
If you are unsure about when to replace your toothbrush or which type is best for you, please feel free to consult us at TOKYO DENTAL OFFICE Nishi-Shinjuku.
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