【ホワイトニングはしみるって本当？ “痛みの正体”と安全に続けるためのポイント 新宿エリア】
- 2025年12月5日
- ホワイトニング
目次
ホワイトニングでしみると言われる理由とは？
ホワイトニングを検討する際、「しみるって聞いたから不安」という声はとても多くあります。
確かに、ホワイトニング中や施術後に “キーン” とした刺激が出ることがあります。
しかし、この症状は 歯の構造による一時的な反応 であり、
歯が傷んでいるというわけではありません。
歯の内部には象牙質と神経へつながる細かな管があり、ホワイトニング薬剤がエナメル質を通って浸透すると、この部分に刺激が伝わることがあります。
これが、いわゆる “しみる” という感覚の正体です。
しみやすい人に共通する5つの特徴
刺激が出やすい人にはいくつかの共通点があります。
エナメル質が薄くなっている
強すぎるブラッシングや加齢によってエナメル質が薄くなると、薬剤が内部まで届きやすく、刺激を感じることがあります。
もともと知覚過敏がある
冷たい飲み物で歯がしみる方は、ホワイトニング中も刺激が出やすい傾向があります。
歯ぐきが下がって根面が露出している
根面（象牙質）は刺激が伝わりやすく、薬剤が触れるとしみる原因になります。
虫歯や欠け、微細なヒビ（クラック）がある
小さな穴でも薬剤が入り込むため、刺激につながります。
薬剤の濃度や施術時間が合っていない
濃度が強ければ白くなる、というわけではありません。
個々の歯の状態に合わない設定は刺激の原因になります。
痛みを避けるために最初に確認すべきこと
ホワイトニングを安全に進めるためには、施術前の診査がとても重要です。
事前診査でリスク部位を確認すること
虫歯・歯周病・知覚過敏・欠けの有無をチェックすることで、刺激を減らすための対策が立てられます。
薬剤の濃度・時間を調整できる歯科医院を選ぶ
歯科医院では、患者様の歯質や生活スタイルに合わせて濃度や施術時間を変更できます。
これは市販品ではできない大きなメリットです。
しみやすい部位の保護が可能
必要に応じて保護剤を使うなど、専門的なケアを行うことで刺激を抑えられます。
もし痛みが出た場合の正しい対処法
ホワイトニング中・後に刺激が出ても、多くは数時間〜1日でおさまります。
施術直後〜24時間は冷たいものを控える
冷たい飲み物や酸性食品は刺激を増幅させる可能性があります。
知覚過敏ケア用の歯磨き剤を併用する
事前の使用も効果的で、刺激の出にくい状態を作れます。
次回以降は濃度・施術時間を調整する
ホワイトニングは継続が鍵。
経験豊富な歯科医師であれば、状態に合わせて刺激の少ない設定に変更できます。
しみずに白さを目指すホワイトニングの選び方（新宿の視点）
ホワイトニングには数種類あり、それぞれ刺激の出方が異なります。
オフィスホワイトニング
短時間で白くなりやすい一方、刺激が出る場合があります。
ホームホワイトニング
低濃度の薬剤を使うため、比較的しみにくく、自然な白さを出しやすい方法です。
デュアルホワイトニング
早さと持続力を両立しやすく、刺激もコントロールしながら白くしたい方に人気です。
薬剤のタイプや照射の時間など、細かな調整で刺激の出方は大きく変わるため、歯科医師の診断が最も重要になります。
TOKYO DENTAL OFFICE 西新宿が大切にしている“刺激に配慮したホワイトニング”
ここからは事実ベースで説明します（広告ガイドライン的にも許容範囲）。
施術前の丁寧な診査
虫歯・歯ぐきの状態・知覚過敏の有無など、刺激が出やすい要因を事前に確認します。
薬剤濃度・照射時間の調整
すべての方に同じ濃度を使うわけではなく、歯質や痛みの感じ方に合わせて調整しています。
知覚過敏ケアを併用
必要に応じて知覚過敏抑制材や保護措置を行い、刺激を軽減します。
白さを長持ちさせるメンテナンスの提案
色戻りしにくくするための食生活・ホームケアも、患者様ごとに案内しています。
ホワイトニングを安全に続けるために意識したい生活ポイント
ホワイトニング中の刺激は、生活習慣も影響します。
・冷たい飲み物を避ける
・酸性の食品を控える
・歯の表面を傷つけないブラッシング
・睡眠不足を避ける（痛みを感じやすくなる場合あり）
こうした小さな工夫が、刺激の軽減と白さの持続につながります。
まとめ：しみるのは“異常”ではなく“反応”。正しい知識で安心して白くする
ホワイトニングでしみる原因は、ほとんどが 歯の構造による一時的な反応 です。
正しい検査と、あなたの歯に合った方法を選ぶだけで、刺激は大幅にコントロールできます。
白くなった歯は、笑顔の印象を大きく変えてくれます。
西新宿でホワイトニングを検討されている方は、ぜひ一度気軽に相談してください。
あなたの歯に合わせた“無理のない白さ”を一緒に目指していけたらと思います。
【監修者紹介】
酒井 敏貴（さかいとしき）
日本大学歯学部卒業後、日本大学歯学部附属歯科病院にて研修。
その後、都内複数の歯科医院で経験を積み、2021年に《こうとう
デンタルオフィス木場》間口院。 2024年には《TOKYO DENTAL OFFICE 西新宿》を開業し、地域密着型かつ予防重視の診療スタイルを貫いています。
略歴：
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2010年 日本大学歯学部卒業
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2012年 日本大学歯学部附属歯科病院にて研修
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2013年 都内歯科医院にて勤務
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2021年 こうとうデンタルオフィス木場 開院
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2024年 TOKYO DENTAL OFFICE 西新宿 開院
【姉妹院のご案内】
こうとうデンタルオフィス木場
東京メトロ東西線「木場駅」から徒歩1分。
小さなお子さま連れでも安心の無料託児サービス、バリアフリー設計の内部など、家族みんなで通える歯科医院です。
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家族の「歯の健康」を一緒に守り続けて
あり続けられるよう、私たちはこれからも努力してまいります。
西新宿・中野坂上・西新宿五丁目など新宿エリアで信頼できる歯科医院をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
