子どもの歯みがき、できていますか？｜西新宿歯医者

子どもの歯みがき、できていますか？

2025年7月7日
コラム

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嫌がらないコツ＆仕上げ磨きの正しい方法を徹底解説！
こんにちは、TOKYO DENTAL OFFICE 西新宿です！

お子さんの歯みがき、毎日ちゃんとできていますか？
「歯みがきを嫌がって大変」「仕上げ磨きっていつまで必要？」「子どもがちゃんと磨けているか不安」など、子どもの歯みがきに関するお悩みは多くの親御さんが抱えています。

今回は、そんなお悩みを解消するために、子どもの歯の特徴・嫌がらない磨き方・仕上げ磨きの重要性・年齢ごとのポイントをまとめてご紹介します！

◆ 子どもの歯はとても虫歯になりやすい！
乳歯や生えたばかりの永久歯は、エナメル質（歯の表面）が薄く、酸に弱いため、大人の歯より虫歯になりやすいのが特徴です。

さらに、子どもはまだ手先の器用さが発達途中のため、自分でうまく磨けないことも多く、歯の磨き残しが原因で虫歯になってしまうことも…。

だからこそ、毎日の歯みがきを「親子の二人三脚」で習慣にすることが大切なのです。

◆ 歯みがきを嫌がる理由は？
子どもが歯みがきを嫌がるのには、いくつかの理由があります：

くすぐったい

痛い（磨く力が強い）

長時間じっとするのが苦手

気分が乗らない

過去にイヤな思いをした経験がある

これらの理由を理解し、子どもの気持ちに寄り添いながらケアすることがポイントです。

◆ 歯みがきが楽しくなる工夫
以下のような工夫で、歯みがきを“楽しい時間”に変えることができます。

✅ 親子で一緒に歯みがきタイム（鏡の前で一緒に）
✅ お気に入りのキャラクター歯ブラシ・歯みがき粉を使う
✅ 歯みがきソングや動画を活用する
✅ 終わったら褒める・ごほうびシールを貼る
✅ ストップウォッチで「歯みがきチャレンジ」ゲームに！

「歯みがき＝イヤなこと」から、「歯みがき＝楽しいこと」への変換を意識しましょう。

◆ 仕上げ磨きって、いつまで必要？
よくある質問が、「もう自分で磨いてるし、仕上げ磨きは必要ないですか？」というもの。

答えは、小学校高学年（10〜12歳）ごろまでは仕上げ磨きをおすすめしています！

理由は以下のとおり：

🔸 生えたばかりの永久歯（特に6歳臼歯）は虫歯になりやすい
🔸 歯並びがまだ整っておらず、歯みがきが難しい
🔸 子どもの自己管理能力はまだ未発達

週に1〜2回だけでも仕上げ磨きをしてあげると、お口の健康を守るうえで大きな違いになります。

◆ 正しい仕上げ磨きのやり方
📍 1. 寝かせ磨きで安定させよう
子どもの頭を親のひざに乗せて、寝かせた姿勢で行うと、しっかり見えるし、動きにくく安全です。

📍 2. やわらかい歯ブラシを使用
毛先のやわらかい子ども用ブラシで、力を入れずやさしく磨くことが大切です。

📍 3. 見落としがちな部分に注目
奥歯のかみ合わせの溝

歯と歯の間（必要に応じてフロス）

前歯の裏側・付け根部分

1か所5〜10秒ずつ、やさしく当てて動かしましょう。

◆ 年齢別アドバイス
👶 0〜2歳ごろ（乳歯が生え始めたら）
・ガーゼでやさしく拭くところからスタート
・歯ブラシに慣れさせるのが目標（1日1回からOK）
・無理強いはNG！

🧒 3〜5歳ごろ
・「自分で磨きたい！」という気持ちが出てくる時期
・仕上げ磨きは必須！
・“ごっこ遊び”を取り入れて楽しく習慣化

👦 6〜12歳ごろ（小学生）
・自分である程度磨けるが、磨き残しが多い時期
・生えたての永久歯（特に6歳臼歯）を重点的に仕上げ
・1週間に数回の仕上げ磨きでも十分な効果あり

◆ フロスって必要？いつから？
実は、乳歯でも歯と歯の間がぴったりくっついている子にはフロスがとても効果的です。

特に奥歯の間は虫歯ができやすいポイント。
3〜4歳ごろからのフロス習慣が、将来の虫歯リスクを大きく減らします。

◆ まとめ
🔹 子どもの歯は虫歯になりやすく、仕上げ磨きがとても大切！
🔹 歯みがきを嫌がらない工夫で、親子の楽しい時間に
🔹 仕上げ磨きは小学校高学年ごろまで続けるのが理想
🔹 フロスや補助的な道具も積極的に活用しましょう

歯みがきは、ただ「磨く」だけでなく、親子のふれあいと健康の土台づくりでもあります。

「これで本当に大丈夫かな？」「正しい磨き方を教えてほしい」
そんなときは、ぜひTOKYO DENTAL OFFICE 西新宿にご相談ください。

Is Your Child Brushing Properly?

Tips for Stress-Free Brushing & Why Parental Supervision Matters
Hello from TOKYO　DENTAL　OFFICE　NISHISHINJUKU !

Do you struggle with brushing time at home?
Many parents tell us things like:

“My child hates brushing their teeth!”
“Is it okay to stop helping now that they’re older?”
“I’m not sure if they’re brushing well enough.”

If any of these sound familiar, you’re not alone.
In this blog, we’ll walk you through why brushing is so important for kids, how to make it easier and more fun, and when and how to do “parental brushing” (finishing up after your child).

◆ Why Are Children’s Teeth So Prone to Cavities?
Baby teeth (primary teeth) and newly erupted adult teeth are much more vulnerable to decay than adult teeth.
Their outer layer, the enamel, is thinner and less resistant to acid, which makes cavities develop faster.

And since younger children don’t yet have the motor skills to brush thoroughly on their own, it’s easy for plaque to build up—especially in hard-to-reach areas like back teeth.

That’s why parental support and proper brushing habits are so essential during childhood!

◆ Why Do Kids Hate Brushing?
There are many common reasons children resist brushing:

It feels ticklish or uncomfortable

Brushing too hard hurts their gums

They don’t want to sit still

It’s boring or “not fun”

They’ve had a negative experience (e.g. painful brushing)

Understanding the “why” can help you create a more positive brushing experience for your child.

◆ Make Brushing Time Fun!
Turning brushing into a game or bonding time can make a big difference. Try some of these parent-approved tricks:

✅ Brush together in front of a mirror
✅ Use a toothbrush with their favorite character
✅ Play a brushing song or video (2-minute timer!)
✅ Give sticker rewards or use a brushing chart
✅ Try “toothbrushing challenges” with a timer or stopwatch

The goal is to create a daily routine that your child enjoys, not dreads.

◆ How Long Should You Help With Brushing?
Many parents ask us:
“Do I still need to brush my child’s teeth if they can do it themselves?”

👉 Yes!
We recommend helping your child with brushing—especially the back teeth—until around age 10–12.

Why?
🔹 Their permanent molars (like the “6-year molars”) are at high risk of cavities
🔹 Tooth alignment is still changing, making brushing tricky
🔹 Children often miss key areas even when they try

Even a few times a week of parental brushing makes a big difference!

◆ How to Do Proper “Finishing Brushing” for Your Child
We recommend the following method for safe, effective brushing:

🛏️ 1. Use the “knee-to-knee” or “lap” position
Lay your child’s head in your lap to stabilize them and get a good view of their mouth.

🪥 2. Use a soft-bristled toothbrush
Always be gentle—too much pressure can hurt or damage young gums and teeth.

👀 3. Focus on these key areas:
Deep grooves on the chewing surface of molars

Between the back teeth (use floss if needed)

The back of front teeth and gum lines

Spend 5–10 seconds per area, brushing in small, gentle strokes.

◆ Age-by-Age Brushing Tips
👶 Ages 0–2
Use a damp gauze or finger brush when the first teeth come in

Focus on building the habit, not perfection

Let them play with the toothbrush to get used to it

🧒 Ages 3–5
Let them try brushing first (“your turn, then my turn”)

Always follow up with a finishing brush

Keep it short, playful, and low-stress

👦 Ages 6–12
Most kids can brush independently but still miss hard-to-reach areas

Pay extra attention to new molars

Try switching from daily to a few times a week of parental brushing

◆ When Should Kids Start Using Floss?
Many parents are surprised to learn that flossing is important even for baby teeth—especially if the back teeth are touching closely.

We recommend starting flossing around age 3–4, particularly in children with tight spacing.

It’s a great habit to build early, and it helps prevent those hard-to-see in-between cavities.

◆ Summary
✅ Children’s teeth are more cavity-prone and need extra care
✅ Make brushing fun, quick, and positive
✅ Continue helping with brushing until around age 10–12
✅ Don’t forget about flossing and regular checkups!

Every child is different—but with a little creativity and patience, brushing can become something your child enjoys, not avoids.
If you ever feel unsure about your child’s brushing technique, habits, or oral health, we’re here to help!

At TOKYO　DENTAL　OFFICE　NISHISHINJUKU, we offer:
🪥 Personalized brushing instruction for kids
🦷 Fluoride treatments & sealants
👶 Family-friendly care in a welcoming environment

Let’s keep your child’s smile healthy for life—together!